Регулярное использование молочных продуктов даст вам:

Крепкие кости. Здоровые зубы
Систематическое употребление молочных продуктов обеспечивает крепкие кости и зубы. Кальций, который содержится в молочных продуктах, является основным средством формирования и укрепления костной системы, что особенно важно для организма детей и подростков.

Сильная иммунная система
Йогурты,мацун и кефир содержат огромное количество живых кисломолочных  микробов, которые нейтрализуют действие вредных бактерий пищеварительной системы, способствуя повышению иммунитета .
Блестящие волосы.

Здоровая кожа
На протяжении веков молоко являлось одним из секретов женской красоты. Известная своей неотразимой внешностью царица Клеопатра принимала молочные ванны.

Крепкие мускулы
В результате физических нагрузок иссякает мышечная энергия, для ее восстановления необходимы углеводы и белки, содержащиеся в молоке.

Здоровый сон
Всем известно удивительное свойство мацуна: употребляя каждый день перед сном один  стакан мацуна, вы обеспечите себе спокойный глубокий сон и свежий бодрый вид утром.

Витамины и минеральные вещества
Молоко и все молочные продукты содержат в себе необходимый для нормального роста организма витамин  D .
Безусловно,  наш организм под воздействием солнечных лучей вырабатывает витамин  D. Но исследования доказали, что немалое количество людей в настоящее время страдает от дефицита этого витамина.